Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店は、グーグルマップ口コミ評価で4.9を獲得！常に上位にランクインする人気パーソナルジムです。
医学博士監修のトレーニングプログラムに基づき、一人ひとりに最適な運動メニューを提供することで、運動効果を最大限に引き出します。 本記事では、Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店の口コミを徹底調査し、良い口コミだけでなく、悪い口コミも隠さずご紹介します。 口コミの内容を分析することで、Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店の特徴やメリット・デメリットを詳しく理解することができます。
メリット
- 効果が実感できた
- トレーナーの質が高い
- 設備が充実している
- 都度払い制
デメリット
- 料金が高い
- 完全個室ではない
これらのメリット・デメリットを口コミから解説していきます。ぜひ参考にして下さい。
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店の基本情報
- Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店の基本情報。
| 社名 | 株式会社Dr.トレーニング |
| ジム名 |  引用元（ドクタートレーニング中目黒店ホームページ）から ドクタートレーニング中目黒店 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目２−２ 羊屋ビル 3F |
| アクセス | 中目黒駅 徒歩1分 |
| 連絡先 | 電話番号：03-6303-3084 |
| 営業時間 | 9：００～22：00 |
| 混雑する時間帯 | 月曜日：混雑している時間帯はありません。 火曜日：混雑している時間帯はありません。 水曜日：10：00～13：00 木曜日：14：00～15：00 金曜日：9：00～10：00 土曜日：12：00～13：00 日曜日：混雑している時間帯はありません。 （２０２４年9月時点での混雑時間帯） |
| 公式サイト | https://drtraining.jp/ |
地図
中目黒駅から徒歩でのアクセス方法
- 徒歩時間約2分
- 移動距離約150m
補足 ※上記はあくまで１例であり、実際には状況によってことなる場合があります。
【徹底解剖】Dr.トレーニング中目黒店の魅力とは？口コミから探る人気の秘密
Dr.トレーニング中目黒店の口コミは、利用者の満足度が高いことがわかります。特に、トレーナーの質の高さや、効果を実感できたという声が多く見られます。
ここでは、そんな口コミを詳しく分析し、あなたのジム選びの参考になる情報を提供します。
良い口コミ1：個人の課題を的確に捉え、効果的なトレーニングメニューを組んでくれる。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。
【魅力を感じた点】
- 都度払い制＆ストレッチもOK: フレキシブルな料金体系と、筋トレだけでなくストレッチもできる点が魅力。
- 女性トレーナーの笑顔: 初めてのパーソナルトレーニングで緊張していたが、トレーナーの優しい笑顔のおかげでリラックスできた。
- 的確な指導: 経験豊富な店長・菊池さんが、個人の課題を的確に捉え、効果的なトレーニングメニューを組んでくれる。
- 変化への気づき: ほんの少しの変化にも気づいてくれるので、モチベーションにつながる。
- 飽きないトレーニング: 毎回違うメニューで、無理なく続けられるトレーニングが受けられる。
- 食事指導: 運動だけでなく、食事メニューやタンパク質の摂り方など、トータルなサポートを受けられる。
- プロテインの効果: ジムで販売されているプロテインのお陰で、腸内環境が改善された。
- 美味しいプロテイン: プロテインが美味しく、続けやすい。
引用元（ドクタートレーニング中目黒店ホームページ）から
【特に良かった点】
- パーソナルトレーナーのスキル: 店長の菊池さんの経験と知識の高さに感心。
- 食事指導の効果: プロテインの効果を実感し、健康的な体づくりに繋がっている。
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２４年7月投稿
良い口コミ2：トレーナーの指導が丁寧で分かりやすい。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★口コミは箇条書きでまとめてあります。
【トレーニングの効果について】
- 目的の筋肉への効果: 強化したい部位の筋肉を効率よく鍛えられ、腹筋が割れるなどの成果が出ている。
- 姿勢改善: 姿勢が悪かったのが改善された。
- 身体への負担が少ない: 自分でトレーニングするよりも、腰への負担が少なく、無理なく続けられる。
- 短時間で効果を実感: 最小限の時間で効果が出ていることに驚いている。
【トレーナーやジムの雰囲気について】
- 丁寧な指導: トレーナーの指導が丁寧で分かりやすい。
- 雰囲気の良さ: トレーナーの方々が元気いっぱいで、トレーニングが楽しい。
【サプリメントについて】
- 栄養価の高さ: サプリメントに多くの栄養素が含まれており、健康維持に役立っている。
- パフォーマンス向上: サプリメントを飲むことで、身体の疲れが軽減され、パフォーマンスが向上した。
- 日常のサポート: 料理ができない時期でも、サプリメントのおかげで元気に過ごせた。
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２３年９月投稿
良い口コミ3：月額制ではなく、自分のペースで通える。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。
【パーソナルトレーニングの効果について】
- バレエのパフォーマンス向上: バレエのパフォーマンスを上げるための具体的なトレーニング指導を受けている。
- 身体の状態に合わせた指導: 毎回身体の状態をチェックし、それに合わせたトレーニングプログラムを提供される。
- 悩みの解決: バレエレッスンで抱えている疑問や悩みを相談し、解決策をもらえる。
- 目標達成へのモチベーション向上: トレーニングの宿題が出されることで、モチベーションが維持できる。
- 身体感覚の変化: トレーニングを取り入れることで、バレエのレッスン中の感覚が変化し、より良い動きができるようになった。
【ジムやトレーナーについて】
- 柔軟な通い方: 月額制ではなく、自分のペースで通える。
- 信頼できるトレーナー: トレーナーが信頼でき、的確なアドバイスをもらえる。
- 客観的な評価: できていないことははっきりと言われ、成長した点は褒められる。
- 新しい発見: 毎回新しい発見があり、トレーニングが楽しい。
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２４年４月投稿
良い口コミ4：体調や目標に合わせてメニューを調整してもらえる。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。
【トレーニングの効果と継続性について】
- 継続期間: 1年半という長期間、トレーニングを続けている。
- パーソナライズされたトレーニング: 体調や目標に合わせてメニューを調整してもらえる。
- 体脂肪率の変化: 最近、体脂肪率が少しずつ減少している。
- 長期的な目標: 一生ものの疲れにくい身体作りを目指している。
【ジムやトレーナーについて】
- 目標達成へのサポート: 目標に向かって、適切な指導を受けている。
- モチベーション維持: 長期的な視点で、モチベーションを維持できている。
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２４年３月投稿
良い口コミ5：無理なく続けられるように、ペース配分を考えてもらえる。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。
【ぎっくり腰をきっかけにトレーニングを開始】
- ぎっくり腰をきっかけに、体づくりを見直すためにパーソナルトレーニングを開始。
【パーソナルトレーニングの内容】
- 丁寧なカウンセリング: 毎回、身体の状態を丁寧に確認してもらえる。
- パーソナライズされたメニュー: 個人の体力や目標に合わせたトレーニングメニューを作成してもらえる。
- 無理のないペース: 無理なく続けられるように、ペース配分を考えてもらえる。
【ジムの環境】
- 清潔な環境: ジム内が常に清潔に保たれている。
引用元（ドクタートレーニング中目黒店ホームページ）から
引用元（グーグルマップ口コミ）から
- 明るい雰囲気: スタッフの方々が明るく挨拶をしてくれるため、気持ちよくトレーニングできる。
２０２４年２月投稿
良い口コミ6：駅から近くて通いやすい。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。【ジムの立地とアクセス】
- 駅から近いので通いやすい。
【トレーナーの質】
【トレーニングの効果】
- 知識が豊富。
- 体の癖を見抜く力がある。
- 他のスポーツや自宅でのトレーニング方法についてもアドバイスしてくれる。
- 体の変化や癖の改善を実感している。
【総合的な満足度】
- トレーニングが楽しい。
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２３年９月投稿
良い口コミ7：明るく爽やかな指導で、モチベーションを保てる。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。【トレーニングの効果と満足度】
- 体のパフォーマンス向上: 体の見た目やパフォーマンスが向上していることを実感している。
- 目標達成: ゴルフのパフォーマンスアップ、体幹・下半身強化、柔軟性向上など、具体的な目標に向かって取り組んでいる。
- ダイエット効果: 痩せたいという目標も達成しつつある。
【トレーナー（坂東さん）の評価】
- 専門知識: 体づくりに関する深い知識を持っている。
- わかりやすい説明: トレーニング内容や体の仕組みについて、わかりやすく説明してくれる。
- 明るい指導: 明るく爽やかな指導で、モチベーションを保てる。
- 疑問への対応: 体づくりに関する疑問に的確に答えてくれる。
【ジムの環境と料金体系】
- アクセスの良さ: オフィスが近く、通いやすい。
- 料金体系: 都度払いなので、費用をコントロールしやすい。
- スタッフの対応: 全員が爽やかで、良い雰囲気。
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２４年9月投稿
良い口コミ8：人見知りでも通いやすい。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。
【初回体験時の感想】
- 人見知りで緊張したが、トレーナーが気さくで居心地が良かった。
【トレーニング内容について】
- 自分の体や目的に合わせてメニューを考えてもらえる。
- トレーニングの効果を実感している。
【その他】
- 予約変更がLINEでできるのが便利。
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２３年９月投稿
良い口コミ9：妊娠期もトレーニングをすることができる。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
マタニティ期からトレーニングを始め、出産後も菊池さんにお世話になっています。理論を説明してもらいながらトレーニングできるので安心して妊娠期もトレーニングをすることができました。 出産後、筋力が低下し腰痛が出てしまいましたが、トレーニングのお陰で早く回復できたと感じています！
引用元（グーグルマップ口コミ）から
２０２３年１２月投稿
良い口コミ10：強引な勧誘がないので、安心して通える。
グーグルマップ口コミ評価★★★★★
口コミは箇条書きでまとめてあります。
【ジムの環境と料金体系】
- 駅近: 通いやすい立地
- 明朗会計: 都度払いなので、費用が分かりやすい
- こじんまりとした空間: アットホームな雰囲気
- 充実した設備: 様々なトレーニング器具が揃っている
【トレーナーについて】
- 親切丁寧: トレーナーが皆親切で、安心してトレーニングできる
- 多様なトレーナー: 女性トレーナーやマッチョなトレーナーなど、様々なタイプのトレーナーがいる
- 個人に合わせた指導: 毎回、やりたいトレーニングを聞いてくれる
【その他】
引用元（グーグルマップ口コミ）から
- 営業がない: 強引な勧誘がないので、安心して通える
- 続けやすい: 都度払いなので、無理なく続けられる
２０２３年９月投稿
良い口コミ１０選からわかるメリット
良い口コミ117件の内から抜粋して１０件の口コミを載せました。良い口コミからわかるメリットは
- 一人一人に合わせた、トレーニングをしてくれる。
- トレーナーの質が高く、親切で丁寧に対応してくれる。
- 設備が充実している。
- 都度払いが可能なので無駄な出費がない。
トレーナーの質が高いので、各個人にあったトレーニングをして、体重が減ったり、筋肉量が増えたり、効果を実感しやすいのがDr.トレーニングのメリットです。さらに設備もきれいなので気持ちよくトレーニングができます。
Dr.トレーニングの料金表
Dr.トレーニングの料金表（体験トレーニング）
※表示価格は全て税込です。
- 「Dr.トレーニング 中目黒店 料金表 – 体験トレーニング」
| プラン名 | 体験トレーニング |
| 料金（税込） | ７，１００円（税込） |
| トレーニング時間（1回あたり） | ６０分 |
| 体組成計測定・カウンセリング（無料） | １５分 |
| 入会金 | ３６，５００円（税込価格）入会金は、ライクメイクプランとワークアウトプランで発生する費用です。 |
| 体験トレーニングの持ち物・レンタル料金 |
|
| 備考 | ウェア上下、タオルはご自身で用意すれば、レンタル品を使わなくて大丈夫です。裸足でトレーニングを行うので靴は用意しなくても大丈夫です。 |
Dr.トレーニングの料金プラン（スポットプラン）都度払い制
※表示価格は全て税込です。都度払いは入会金３６，５００円はかかりません。
| トレーニング時間（１回あたり） | 料金 |
| ４５分トレーニング | ７，１００円 |
| ６０分トレーニング | ９，３００円 |
| ９０分トレーニング | １３，７００円 |
| 指名料 | １，１００円～５，５００円 |
ライフメイクプラン（月会費制）
※表示価格は全て税込です。入会金３６，５００円がかかります。
| トレーニング時間（１回あたり） | 料金 |
| ４５分トレーニング | ３，５００円 |
| ６０分トレーニング | ４，６００円 |
| ９０分トレーニング | ６，８００円 |
| 月会費 | ２１，９８０円 |
- 例：45分トレーニングで４回来店する場合
| 月会費 | 45分トレーニング料金 | 合計 |
| ２１，９８０円 | 3,500円×４回 | ３５，９８０円 |
- 例：６０分トレーニングで4回来店する場合
| 月会費 | ６０分トレーニング料金 | 合計 |
| ２１，９８０円 | ４，６００円×４回 | ４０，３８０円 |
- 例：９０分トレーニングで４回来店する場合
| 月会費 | ９０分トレーニング料金 | 合計 |
| ２１，９８０円 | ６，８００円×4回 | ４９，１８０円 |
ワークアウトプラン（チケット購入制）
ワークアウトプランは短期で集中的にジムに通いたい方向けのプランになります。
※表示価格は全て税込です。入会金３６，５００円がかかります。
- 例：全ての回数で６０分トレーニングの場合
※下記の表は横スクロールできます。
| 回数 | １６回チケット | ２４回チケット | 32回チケット |
| ワークアウトプラン６０分トレーニング料金 | １４０，８００円 | ２０５，２００円 | ２６５，６００円 |
| 都度払い６０分トレーニング料金 | １４８，８００円 | ２２３，２００円 | ２９７，６００円 |
| 都度払いとの差額 | ８、０００円off | １８，０００円off | ３２，０００円off |
全プラン対象充実オプション
有料オプション
| オプション内容 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 指名料 | １，１００円～５，５００円 | ※トレーナーのランクによって変動します。 |
| レンタル料金 | ウェア上下５００円 タオル大３００円、小２００円 |
無料オプション
| オプション内容 |
|---|
| 水素水 |
| トレーニング動画 |
| トレーニングレポート |
| 栄養相談（LINE） |
Dr.トレーニング中目黒店近くの駐車場情報
※下記の表は横スクロールできます。
| 駐車場名 | 住所 | 料金 | 台数 | マップ |
タイムズ中目黒駅西口 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目１２ | 【 全日】 最大料金（繰り越し適用） 駐車後5時間 最大料金2800円 通常料金 08:00-21:00 10分 220円 21:00-08:00 30分 220円 | 4台 | マップ |
タイムズ上目黒第５ | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１２ | 【全日】
| 3台 | マップ |
タイムズ上目黒第７ | 東京都目黒区上目黒3-27 | 【全日】 最大料金 (繰り返し適用) 20:00-08:00 最大料金880円 通常料金 00:00-00:00 12分 220円 | 3台 | マップ |
Dr.トレーニング中目黒店を検索している人が不安に思う事10選
1:体験トレーニングのあとに無理な勧誘はありますか？
答え:ありません。口コミを読むと無理な勧誘があって困ったなどの口コミはありません。安心して無料体験をうけれます。
2：費用が高いのは何故ですか？
答え:医学的根拠のあるトレーニングのため、トレーナーの質が高いので費用は高くなります。しかし効果がでている人が多いのも口コミでわかります。入会金不要の都度払いもあるので、自分のその時の状況で豊富な料金プランの中から、選択することができます。
3：効果はでますか？
答え:効果は各個人によって異なります。しかし8年通っている方もいるので、効果が出ている方が多いです。トレーナーの方と食事まで相談できます。８年通っている方の口コミは（こちらから）
4：支払方法はどうなってますか？
答え:現金払い、クレカ払い、銀行振込、分割払い（コースを選択した場合）無料体験の後にトレーナーの方からプランの提案があります。そのときに相談して下さい。スタッフの方々は、どの方も丁寧で、親切に対応してるという口コミがあります。安心して相談できる環境です。
5：トレーナーとの相性が悪い場合は？
答え:トレーナーの変更は可能です。相性があるので遠慮なく変更を申し出ても大丈夫です。
6：Dr.トレーニングの離職率は？
答え:離職率は３％です。引用元（Dr.トレーニング採用情報から） パーソナルトレーナー業界全体の離職率は、明確な統計が出てません。情報源によって異なるため、一概に回答することは難しいです。しかし、一般的に 20%～30% と言われており、他の業界と比較するとかなり高い数値であることが分かります。その中で離職率は３％になります。
7：女性１人でも気軽に通えますか？
答え:通えます。男女兼用ですが女性トレーナーもいます。設備もきれいで、更衣室は個室でシャワーも完備されています。設備がきれいという口コミは（こちらから）
8：何年も運動してないですが大丈夫ですか？
答え:大丈夫です。無料体験の時にお客様の状態を詳しく聞く、カウンセリングがあります。お客様の状態を把握してからのトレーニングの提案になります。
9：サプリメントやプロテインは必ず買わないといけないですか？
答え:必ず買う必要はないです。トレーナーの方とよく相談して、必要なら買って下さい。
10：なぜプロテインが必要ですか？
答え:必要な要素を4つ書いておきます。参考にして下さい。
- 筋肉の修復と成長: 運動によって損傷した筋肉を修復し、新しい筋肉を作るためにタンパク質が必要です。体重1kgあたり1.6〜2.2gのタンパク質を摂取することが目標と言われています。
- 代謝アップ: 基礎代謝量を高めることで、太りにくい体作りをサポートします。
- ダイエット効果: 筋肉量を増やすことで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果を高めることができます。
- 満腹感の持続: タンパク質は、他の栄養素に比べて満腹感が長く続くため、ダイエット中の方にもおすすめです。
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